Menataltraining
Was ist Mentaltraining und was können Sie damit für sich erreichen? Grob gesagt, geht es beim Mentaltraining im Kern darum, dass Sie sich selbst ein noch glücklicheres und erfolgreicheres Leben erschaffen können. Der Begriff „Mentaltraining“ ist abgeleitet vom lateinischen „mens“, was Gedanke oder Geist bedeutet sowie „Training“, was systematisches üben bedeutet. Sprich, es geht im Mentaltraining um „systematisches üben des Denkens“. Ursprünglich wurde Mentaltraining für Leistungssportler, Astronauten und Manager entwickelt und ist eine moderne Erfolgsmethode, mit der Sie Ihre beruflichen und persönlichen Ziele auf entspannte Weise erreichen können. Damit einher geht außerdem eine Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebensqualität.
Im Vordergrund des modernen Mentaltrainings steht der bewusste Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen. Neben der Steuerung bewusster Denkvorgänge, also dem Bewusstsein, spielen auch das Unterbewusstsein und die eigene Intuition eine wichtige Rolle dabei. Die psychosomatische Medizin geht davon aus, dass zahlreiche Erkrankungen auf Konflikte im Unterbewusstsein zurückzuführen und körperliche Symptome als dessen Warnsignale zu sehen sind. Erst wenn es uns gelingt, belastende oder gar krank machende Gedanken aus dem Unbewussten ins Bewusste zu holen, können diese aufgelöst werden, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Ebenso wie unbewusste (negative) Gedanken krank machen können, so können sie auch vom Erreichen der gesetzten Ziele abhalten. Auch diese „Bremsklötze“ gilt es ins Bewusstsein zu rücken, um sie mit Hilfe von entsprechenden Mentaltechniken abzulegen.
Dies waren nur zwei Beispiele, in welchem Rahmen Sie mit modernem Mentaltraining etwas für sich tun können. Aber auch im Bereich des Lernens oder der Leistungssteigerung (körperlich und geistig) wird heutzutage Mentaltraining erfolgreich angewandt.
Die vier Hauptpfeiler des Modernen Mentaltrainings sind:
- Zielvisionstechniken
Hier geht es darum, Ziele zu entwickeln, zu verfolgen und zu erreichen
- Blockadenabbautechniken
Wir finden gemeinsam heraus, welche inneren Blockaden und Glaubenssätze evtl. in Ihrem Unterbewusstsein noch lagern und lösen sie auf
- Energieaufbautechniken
Sie lernen, wie Sie Ihre Energie steigern können, um den Alltag locker zu meistern
- Entspannungstechniken
Sie lernen, wie Sie sich schnell im Alltag entspannen und das Gedankenkarussell stoppen können
Preis der Einzelsitzung
| Einzelsitzung | (1 Stunden) | 75,00 Euro |
Zur Anmeldung, Fragen zu Terminen, Ablauf der Veranstaltung oder ähnliches rufen Sie uns an. Wir stehen Ihnen telefonisch in der Zeit von 10.00 - 20.00 Uhr zur Verfügung. Unsere Kontaktdaten finden Sie hier unsere Anmeldung hier. |
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| * | Wir weisen aus rechtlichen Gründen ausdrücklich darauf hin, dass das moderne Mentaltraining ausschließlich eine unterstützende Funktion hat und nicht die Diagnose oder Behandlung bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzt. |